Power Plate
ENOSTAVNEJŠA POT DO VITALNOSTI IN ZDRAVJA
Power Plate je vrhunska naprava novih razsežnosti in dimenzij. V svetu je povzročila pravo revolucijo nove dobe, prejela ogromno nagrad za svojo učinkovitost in doseganje izjemnih rezultatov.
Pri nas je prvi obisk testni in brezplačen.
Vadba traja 25-30 minut.
Pozitivni učinki
- pospeši izgubljanje telesne teže in pomaga pri oblikovanju telesa
- zmanjša nastajanje celulita
- poveča mišično storilnost in moč
- zmanjša bolečine v križu
- poveča motorične sposobnosti in gibljivost
- hitrejša regeneracija
- poveča kostno gostoto, pospeši zdravljenje osteoporoze
- pospeši krvni pretok po telesu
- eliminira učinek stresa
- zniža nivo holesterola
- poveča nivo hormona sreče
Kako deluje?
15-minutna vadba na Power Platu je primerljiva 60-minutni vadbi na ostalih fitnes napravah.
Power Plate oddaja vibracije, ki povzročajo nestabilnost v človeškem telesu. Vsaka vibracija povzroči mišični razteg, na katerega se telo refleksno odzove z mišično kontrakcijo 25 do 50- krat v sekundi. Na ta način vadba ne vpliva zgolj na krepitev mišične mase, temveč vključuje in izboljšuje tudi telesne stabilizatorje.
Uporaba Power Plate-a se odsvetuje v primeru:
- nosečnosti
- akutne tromboze
- resne kardiovaskularne bolezni
- uporabe srčnih spodbujevalnikov
- nedavne rane od operacije oziroma kirurškega posega
- kolenčni oziroma kolčni vsadki
- močan sladkorni bolnik
- epilepsije
- močne migrene
- tumorja